11 савета за здрав сексуални живот ако имате дијабетес

Дијабетес може утицати на ваше цијело тијело (укључујући и ваш сексуални живот). Ево шта треба да знате да бисте остали здрави и интимни.

Проверите шећер у крви пре него што водите љубав

Секс може да делује као инзулин, снижавајући му шећер у крви, па је добра идеја да проверите ниво пре него што ствари постану језиве. Ако вам је шећер у крви на нормалном нивоу или је низак, можда ћете морати да прилагодите свој инсулин или поједете нешто мало пре или после секса да не бисте постали хипогликемични. Ако имате инсулинску пумпу, размислите о томе да је одспојите током секса. Ево неколико добрих залогаја за јело с дијабетесом.



Пазите да водите љубав након пића

Алкохол и снажан секс смањују и шећер у крви, па њихово комбинирање може изазвати опасан пад шећера у крви. Ако сте попили чашу вина, будите сигурни да надгледате ниво глукозе у крви пре него што клизнете међу плахте. Ево шта још треба да знате о алкохолу и шећеру у крви.


што узрокује насумичне оштре болове по целом телу

Будите посебно дирљиви ако неко од вас има оштећење живаца

Ретко је, али у неким случајевима оштећење живаца смањује осетљивост гениталија код људи који имају дијабетес. Ово можете надокнадити додатним њежним додиром на правим местима или испробати вибратор.

Не стиди се лубе

Вагинална сувоћа је честа међу женама које имају дијабетес. Једноставно поправљање је да мазива на бази воде држите у фиоци вашег ноћног ормарића. Избегавајте мазива на бази уља, попут вазелина, јер могу оштетити кондоме и довести до бактеријске инфекције.


да ли јабуково сирће помаже са ути

Вежба за повећање либида

Ево још веће мотивације за добијање дневне дозе вежбања: може да појача ваш сексуални нагон. Вежбање побољшава проток крви, што ће побољшати функцију и осетљивост гениталија. И мушкарци и жене са смањеним сексуалним заронима имаће користи од рутинске вежбе, кажу стручњаци. И погледајте ове друге разлоге вежбање је тако здраво за дијабетес.

Извештавајте све лекаре испод појаса

Обратите пажњу шта се тамо догађа. Високи шећер у крви компромитује способност тела да се одбаци од бактеријске инвазије, што може резултирати проблемима попут инфекције мокраћних путева. Ако осећате бол током секса (посебно за жене), имате замућен или крван мокраћу, осећате пецкање када уринирате или стално осећате потребу да одете, разговарајте са лекаром и суздржавајте се од секса док проблем не буде решен. Такође је добра идеја уринирати пре и после секса (у року од 30 минута); ово може помоћи у спречавању инфекција мокраћног бешика. Погледајте ове природне лекове да спречите УТИ.

Размислите о природном лечењу импотенције

Ако имате проблема са ерекцијом, уобичајени проблем за мушкарце који имају дијабетес, лекови на рецепт нису једина опција. Размислите о узимању гинко билобе, биљног додатка који појачава проток крви; али прво се обратите лекару јер овај додатак може да делује у интеракцији са другим лековима.

Чувајте се инфекција квасцима

Жене које имају дијабетес подложније су вагиналним инфекцијама; већи ниво глукозе у вагиналној облози, у комбинацији са влагом и топлином, подстиче раст бактерија и квасца. (Ево других изненађујућих компликација дијабетеса о којима бисте требали знати). Старије жене су погођене још више јер ниво заштитног естрогена опада око менопаузе. Држите ниво шећера у крви под надзором, редовно се купајте, вагинално подручје држите сувим, избегавајте одећу која ће задржати влагу против вас и избегавајте оштре женствене производе који позивају инфекцију, попут патуљака и јаких сапуна.

Не треба вам бити непријатно да лекару споменете проблеме са ерекцијом

Импотенција је понекад проблем за мушкарце који болују од дијабетеса и може бити узрокована великим бројем фактора, због чега је важно разговарати о проблему са лекаром. Оштећења живаца и проблеми са протоком крви су уобичајени код особа са дијабетесом и могу утицати на вашу способност да добијете ерекцију, као што могу да лекови за крвни притисак узимају многи пацијенти са шећерном болешћу. Између 50 посто и 60 посто мушкараца старијих од 50 година који имају дијабетес имају проблема са ерекцијом, тако да ваш љекар неће бити изненађен кад чује о вашем стању.

Откријте зашто ваш либидо означава

Ако у сваком тренутку и у свим ситуацијама доживите смањену сексуалну склоност, разговарајте са лекаром о могућим медицинским разлозима; кривци би могли бити лекови које узимате или проблеми са хормонима. Али ако ваша способност да се расположите зависи од ситуације, психолошко саветовање би вам могло помоћи у откривању проблема.


Дијетални мени са 6 оброка дневно

Трговина масажама

Ако нисте расположени за секс, али још увек желите да будете интимни, покушајте да тргујете масажама. Опуштање може помоћи смањењу нивоа хормона стреса, што може повисити шећер у крви. Овакав начин додиривања је леп начин да се повежете са супружником и покажете вам да вам је стало (и ко зна где то може довести).