8 питања која морате поставити како бисте сачували своје старије родитеље сигурним и здравим

Додирљиве теме попут новца и менталног здравља није лако одгојити својим старцима. Али они су неопходни за разговор. Ево како да се лопта котрља.

Да ли сте партнерство или родитељство?



Прво питање је за вас. Није само ствар преокрета улоге када улазимо у бригу о својим остарелим родитељима. У ствари, „партнерство, а не родитељство“ је оно што је Јои Ловерде, консултант, портпарол индустрије зрелог тржишта и аутор Ко ће се побринути за мене кад будем стар? Није увек лако гледати како старе наши родитељи. Када почнемо да примећујемо губитак памћења или пад нивоа енергије, то је сигнал да се наши родитељи старе. „Испод површине, одрасла деца се боре са чињеницом да њихови родитељи неће бити заувек. Да би се спречило неизбежно, перципирана улога одраслог детета је склониште и заштиту родитеља по сваку цену “, каже Ловерде. Наши родитељи, међутим, желе да остану неовисни колико год је то могуће и да нам не буду терет. Биће им потребна наша помоћ да их доведу до посета лекару, са свакодневним финансијским одлукама и одлукама о нези. Али нигде у обављању ових и сличних задатака ваше активности не треба тумачити као преузимање улоге родитеља вашег родитеља, саветује Ловерде. Није лако сналазити се у потребама родитеља. Ево неких увида у бригу коју ће вам родитељи требати.

Да ли су усамљени?

Ако питате маму или тату да ли су усамљени, вероватно неће резултирати искреним одговором. Али усамљеност може бити опасна по здравље ваших родитеља, тако да је важно питање. Међутим, морат ћете бити мало креативнији у свом питању. Давид Иннс, генерални директор ГреатЦалл, повезане здравствене компаније за активно старење, препоручује да испробате следеће: Да ли излазите из куће у последње време? Да ли одржавате везу са породицом и пријатељима телефоном, е-маилом или друштвеним медијима? Како су ваши пријатељи? Шта сте радили ове недеље, јесте ли ишли негде? „Поред одговора на ова питања, размислите да ли ваш родитељ живи сам, или да ли се члан породице или пријатељ недавно преселио или преминуо, јер ће ови фактори вероватно повећати осећај усамљености“, каже Иннс. Послушајте трагове у разговорима са родитељем како бисте утврдили да ли су усамљени или депресивни. На пример, да ли са пријатељима деле приче о својим активностима? Да ли још увек иду у цркву или волонтирају? Да ли показују интересовање за свој мобилни телефон, Интернет или коришћење друштвених медија? С друге стране, ако се родитељу никад није знало да се дружи или склапа пријатељства, и преферира самотни начин живота, нема разлога да верује да ће се ова ситуација променити, каже Ловерде.

Да ли би требали возити?

Вожња је облик независности који се тешко може одрећи већине старих родитеља. То може бити врло осетљиво питање које захтева мало финоће приликом ширења теме. „Одустајање од вожње представља горући страх код старијих одраслих особа, јер може значајно утицати на њихову независност и самопоштовање. Када утврђујете да ли је време да родитељи престану са вожњом, проверите у каквом је облику њихов аутомобил. Потражите удубљења у аутомобилу и погледајте има ли бензина у резервоару. Можете и возити са њима да бисте видели како се понашају “, предлаже Инн. Отворите своју расправу тако што ћете их питати како се осећају током вожње и могућности одустајања од кључева. Поред тога, Иннс предлаже следећа питања: Да ли се плашите вожње због проблема са слухом или видом? Да ли сте забринути због оптерећења превоза на чланове породице? Осјећате ли да ће ваша неовисност бити ограничена или ограничена ако престанете возити? Ево још неколико знакова упозорења да је можда време да родитељ одустане од кључева.

Како је њихово ментално здравље?

Постављање питања о менталном здрављу је изазовно. Пре него што започнете разговор, посматрајте њихово понашање и утврдите да ли имате разлога за забринутост, каже Иннс. Обратите посебну пажњу на кућу. Је ли уредан или пун нереда? Да ли фрижидер и остава имају довољно залиха хране? Постоје ли новине на прилазу или дани поште у поштанском сандучићу? Затим посматрајте своје родитеље. Да ли твоја мама заборавља ствари? Да ли се облаче на одговарајући начин и туширају се? Да ли вам се отац чини збуњен радећи једноставне задатке или пратећи разговоре? „Обавезно водите разговор као што одрасла особа разговара са другом, уместо да одрасла особа разговара са дететом. Разговор са старијим одраслим особама, такође познат као употреба 'елдерспеака' (певачка песма, преувеличани тонови или разговор полако или гласно) није ефикасан, поготово када се разговара о осетљивој теми попут менталног здравља , каже Иннс. С љубављу их подсетите да сте им партнер у бризи, а не саветник. Ево како да кућу учините сигурнијом за своје родитеље.

Које лекове узимају?

Непознавање рецепата за родитеље озбиљан је посао и процес који је у току. Ваш родитељ може изненада престати да узима лекове, јер им је боље или можда не осећају да лекови делују. Ловерде каже да постоје три циља која треба имати на уму током разговора са родитељем: Сазнајте сврху сваког рецепта и надгледајте ефикасност, помозите свом родитељу да одговорно управља њиховим рецептима и открије могућност погрешног управљања лековима. Неколико важних питања које Ловерде предлаже да поставите су: Које лекове, топикалне креме, витамине или лекове без рецепта тренутно узимате? Како знате када треба узимати сваки лек? Можете ли ми показати свој систем за памћење да их узмем? Да ли се осећате самоуверено у управљању лековима или бисте желели мало помоћи у вези с тим? Научите важна питања прије постављања лијекова на рецепт.

Да ли имају своје правне послове у реду?

Правна питања су супер осетљива и нису нешто што само желите да истакнете из снова. „У недостатку поверења са поверењем, одрасла деца ризикују да буду искључена, нарочито када родитељи виде да су прејаки“, упозорава Ловерде. Прво посадите семе. „Без обзира на ваше године, у очима ваших родитеља и даље сте„ њихово дете “. Објављени чланци могу вам служити као ауторитет када вас се не сматра таквим“, каже Ловерде. (Ево сјајног чланка о планирању краја живота.) Говорите о чињеницама које ти можда нису били свесни. На примјер, можда нисте знали да без успостављања пуномоћи, скрбник именован од суда може преузети ваше финансије и овласти у доношењу одлука. Ако ваш родитељ не види потребу да свој правни посао још увек уреде, окрените таблице. „Нежно их подсетите да је животна непобитна чињеница да нико не зна ко ће прво умрети у породици - родитељ или дете. Нека ова стварност делује у ваше име “, каже Ловерде. Дајте им до знања да имате своје послове и питајте можете ли да им дате информације, а затим их питајте шта можете да урадите у случају да им се нешто догоди. Или, ако требате да се извучете из једнаџбе, питајте свог родитеља да ли би желели да разговарају о тим правним стварима умјесто са сестром.


дијета за ефикасан метаболизам масти и протеина

Како се осећају у свом животном аранжману?

Могућност пресељења из породице вољене породице у животни стан који има помоћ може бити застрашујућа перспектива за вашег родитеља - и себе. „Када разговарамо о начину живота са родитељима који остаре, важно је разумети могућности пре него што предлажемо промену околности“, каже Иннс. „Скоро 90 одсто старијих одраслих жели да остане у својим домовима, а ово може да захтева модификације кућа ради сигурности и приступачности, као и употребе технологије, од сензора до медицинских упозорења, како би се ово учинило опцијом.“ Иако су могућности обилне неки можда нису прикладни за буџет, животни стил или здравствене потребе ваших родитеља. Важно је почети постављати питања пре него што се појави непредвиђени проблем за који је потребна помоћ у нези. Покушати: Како се осећате у селима са помаганим животом или умировљеницима? Да ли бисте желели да обиђете неке објекте? Како се осећаш са мном? Да ли бисте се осећали сигурније код куће, ако неговатељ долази по неколико дана сваке недеље? Ако се ваш родитељ одлучи на потпомогнуто живљење, ево како да им помогнете да пређу.

Плаћају ли рачуне?

Желите бити сигурни да струја вашег оца неће бити искључена и да имају довољно новца за своје основне потребе, али како разговарати о томе где иде њихов новац, а да то није тако неспретно? „Као породични неговац, њихове финансије могу утицати на вас. Као и код свих дирљивих тема, истражите и прије разговора и увјерите се да је дискусија двосмјерна улица “, каже Иннс. Неколико питања које треба размотрити постављање: Да ли се слажете са тренутном финансијском ситуацијом? Шта мислите шта су следећи кораци? Да ли бисте размотрили успостављање заједничког банковног рачуна како бих вам могао помоћи у плаћању рачуна? Да ли желите да ја или други поуздан члан породице сазна више о вашим инвестицијама, радним накнадама, хипотеци итд.? Ево неких попуста за старије за које можда не знате!