Потпуно природни лекови за ваше промене расположења

Не дозволите да вам промене расположења отму здрав начин живота. Отклоните своје лоше расположење помоћу ова 4 природна лека.

Потпуно природни лекови за ваше промене расположења

Да ли сте икада приметили како лоше расположење може бити убица дијете? Анксиозност, стрес и вртоглавица могу саботирати вашу исхрану - доводећи до тога да једете више и спакујете те нежељене килограме. Нађите ефикасно решење за одржавање расположења под контролом уз неке од најбоље чуваних тајни природе.

За анксиозност: Свети Василије



Члан породице нане, свети босиљак се хиљадама година користи у Индији за смањење интензитета анксиозности и реакција на стрес. Студије показују да узимање светог босиљка од 500 мг два пута дневно након оброка има значајан ефекат у смањењу генерализоване анксиозности, стреса и депресије. Лек кошта приближно 8 долара и доступан је у продавницама витамина и здраве хране.

За каприциозност: матичњак

Један од највећих узрока вртоглавице је преуморност. Матичњак се користи за контролу анксиозности и-захваљујући благом седативном дејству-такође помаже у побољшању сна, помажући у спречавању хировитости повезане са недостатком сна. Узмите око 60 капи доданих у воду пре спавања. Матичњак се продаје у продавницама витамина по цени од 6 долара.

За нервозу: пасифлора

Нервоза је често кривац за безумно једење. Пасифлора је одлично природно решење јер има иста својства као и неки лекови на рецепт који се користе за промоцију смирености и опуштања. Може се узимати у течном облику или у облику капсуле. Обоје коштају око 10 долара у продавницама витамина или здраве хране. Узимајте 2 мл овог додатка три пута дневно.


интензивне дијете за брзо мршављење

За стрес: Л-Тхеанине

Стрес је главни фактор у стварању масти на стомаку, јер хормони, попут кортизола, узрокују да ваше тело производи. Л-теанин је аминокиселина која се налази у црном, белом и зеленом чају, што вам помаже да јасније размишљате и боље се носите са стресом. Студије су показале да су људи са великом анксиозношћу имали повећану пажњу и побољшали време реакције 15-60 минута након узимања. Можете узети 200 мг са пуном чашом воде. Овај додатак кошта 8 долара и посебно је сјајан ако немате времена за кување чаја или вам се не свиђа укус.