Чоколадни смоотхие од банане

Овај укусни схаке од Дигест Диет требао би сузбити жудњу и помоћи вам да смршате као дио укупног плана.

Гетти Имагес

Састојци


за шта је калцијум

• ¾ шоље немасног јогурта
¼ шоља лаганог кокосовог млека
• 3 кашике. немасно млеко у праху
• 2 кашике. душо
• ½ кашичице. екстракта ваниле
• 4 коцке леда
• 1 банана
• 1 кашика. путер од бадема
• 1 кашика кашике. незаслађени какао прах



Комбинујте све састојке у блендеру и мешајте док лепо и пенасто.

Фат Релеасерс: млијечно млијеко (јогурт), лагано кокосово млијеко, мед, влакно (банана), здраве масти (бадемов путер), какао прах.