Треба ли узимати цинк за прехладу?

Овај додатак може умирити њушкице.

Пре него што се поднесете сезони њушења и упале грла, постоји један начин да се борите против јаде прехладе. Према клиничкој клиници Маио, истраживачи су упозорили на ефикасност додатака цинка у борби против прехладе још од 1984. Иако су резултати испитивања мешани, недавна истраживања показују да ако делујете на први знак симптома, додавање цинка користи може да умањи дужину и тежину прехлада. (Ево јасних знакова који показују да прехлада долази.)



Медицински радници, укључујући Тим Бровн, ПхармД, БЦАЦП, ФАСХП на клиници у Цлевеланд-у, Акрон Генерал, Акрон, Охио, кажу да пацијенти треба да разговарају са својим лекаром или фармацеутом у вези са давањима додатака цинку.


Је цинк
Добро за Цолдс?

Информације из медицинских студија показују да ако се користи исправан облик цинка, он може умањити озбиљност симптома и дужину времена када неко буде болестан од прехладе, каже др Браун. „Да би се то догодило, важно је користити пастиле за цинк глуконат или цинк ацетат, које се узимају свака два сата док су будни, почевши од 48 сати од првог симптома прехладе.“


нормални опсег теста толеранције глукозе

Пре куповине додатка цинку, важно је знати које су врсте доступне и шта треба избегавати. У јуну 2009. године ФДА је саветовала потрошаче да спрече одређене спрејеве за нос који садрже цинк јер могу изазвати трајни губитак мириса. Радије, Здравље магазин подстиче куповину цинка у облику пастила и омогућава му да се потпуно растопи у устима.


смеђе љускаве мрље на кожи

Клиника Маио извештава да су нежељени ефекти могући код узимања цинка због прехладе, укључујући мучнину или лош укус у устима.

Без обзира на то шта користите у борби против прехладе, важно је да прво поразговарате са својим лекаром. Као што др Др Браун напомиње, ваша прошла историја болести и тренутни рецепти или додаци могу да утврде да ли је цинк добар за прехладу. Без обзира да ли одлучили да узимате цинк за прехладу или не, постоји један начин да сви можемо да спречимо прехладу.

Један од најбољих начина да спречите прехладу је рутинско прање или санитирање руку док пролазите током дана и држите руке подаље од лица да бисте смањили преношење вируса прехладе, рекао је др. Браун. Ево шта треба јести када прехладите.